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姿勢（猫背）矯正
姿勢(猫背)矯正
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“最近ご自身の姿勢を見た事はありますか？”
今！！つきのわ整骨院のホームページを見ている姿勢を見て、首や肩が前傾姿勢になっていませんか？
自分の姿勢は日常生活を送る上ではなかなか気がつきにくいことだと思います。気づけた今からでも遅くありません！毎日の生活をしていて自分の姿勢を気にすることができる時間は一日で数分と言われています！！なかなか自分でのケアは難しいと思ったら、つきのわ整骨院にサポートさせていただけませんか？？ -
こんなことで悩みはありませんか？
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①背中が1週間に1度は痛くなることや、つっぱり感がある。
②1週間に1度は頭痛がある。
③胃もたれ・逆流性食道炎になったことがある。
④毎日仕事上でパソコンを使うことが5時間以上ある。
⑤携帯やタブレットを3時間以上見ることがある。
つきのわ整骨院が考える猫背の原因
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悪い姿勢とは様々な要因がありますが、現在最も多く考えられるのが、パソコン・携帯・タブレットの普及によるデジタルデバイスの長時間使用が原因により「脳への血流の低下・呼吸器の低下・筋肉・関節の機能低下が起き脳への栄養不足・感覚不足が起こり適切な刺激量が脳に行きにくくなっています。」
現代人は五感の刺激活動量が減ってきているので副交感神経が優位になりにくくなっていき、そのままの状態にしておくと、身体の左右のバランスが崩れ悪い姿勢が楽に感じてきます。その状態が続くと猫背になり不調がきたりします。
また、頭の重さは5キロ～10キロと言われていますが、その重い頭の位置が前に行き悪い姿勢でいるとゴールデンラインと言われる身体がきれいに見えるラインが崩れ猫背の状態になり胃腸の機能障害や逆流性食道炎などを引き起こす原因となる恐れがあります。 -
姿勢矯正の特徴
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①その方の状態に合わせたメニューの提案
悪い姿勢(猫背)は大きく分けて『首猫背・肩猫背・背中猫背』に分けられます。
その方がどのタイプの猫背に当てはまるかを、つきのわ整骨院オリジナルの検査方法で調べ、施術の方法をわかりやすく提案させていただきます。
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②つきのわ整骨院の独自の姿勢矯正
姿勢矯正もバキバキなどの強い刺激は行いません！副交感神経が優位になるように背中・肋骨・筋膜・肩周り・首周りを緩め、浅い呼吸を改善し身体の位置情報をリセットさせます。そのことにより脳が活性化され身体の緊張も和らぎ本来の正しい位置に導いていきます。
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③姿勢矯正後のアフターケア
つきのわ整骨院では姿勢が悪くなっている時や、気がついた時に簡単にできるストレッチ・運動などを指導させて頂いております！職場などでどうしても辛くなった時や、少しの時間しかない時でもその場ですぐ出来るものなど、いろいろなパターンをサポートさせていただいております。
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④実感できる感覚
つきのわ整骨院の姿勢矯正後は、身体の状態がリセットされ目・肩・背中の痛みも緩和されるようになり、今までの身体がいかに歪んでいたかを実感できるぐらい施術終了後は身体の変化に実感が持てます。
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